田んぼで育った食物繊維を、毎日に。
台所の時間に、ちょうどいい食べ方を。
炊く。温める。混ぜる。準備のしかたから、WE米の食べ方を選ぼう。
いつもの炊飯器で、ごはんを炊く日。
白米に混ぜて、いつもの炊飯器で。
玄米を量って加える方法と、1袋ずつの穀物ブレンド。炊飯するときの準備に合わせて選べます。
商品の分量で、作り方を確認。
玄米商品と穀物ブレンドでは、加える量も水の量も異なります。分量は一度の炊飯用の調理例で、一人の一食分や一日の摂取目安量を示すものではありません。
台所での、取り入れ方。
研いだ白米に、混ぜて炊く。
農協の生活習慣米ういまい
35g ＋ 水40ml
白米1〜2合に加える調理例。分量は商品表示に従ってください。
- 研ぐ
- 混ぜる
- 炊く
白米と一緒に、おにぎりやお弁当にも。 いつもの主菜・副菜と合わせて楽しめます。
量り分けを省きたいときは、28gずつ小分けの穀物ブレンドも。こちらは白米1〜2合に1袋と水30mlを加える調理例です。原材料に大麦を含みます。
炊飯をしない日や、ストックしておきたいときに。
温めて、ごはん。袋で混ぜて、蒸しパン。
そのまま温めるパックごはんと、水を加えて調理する蒸しパンミックス。準備のしかたが違う二つの商品を紹介します。
同じ電子レンジでも、手順は商品ごとに。
パックごはんと蒸しパンでは、開封方法・加水・加熱時間が異なります。お手元の袋や容器にある表示に従ってください。
台所での、取り入れ方。
パックの表示に沿って、温める。
農協のスーパーすぎるパックごはん
160g / 1食
玄米だけのごはんではなく、精米・もち性大麦・玄米・黒米などを使った商品です。
- 表示を確認
- 温める
- よく混ぜる
主菜や副菜と合わせて。 炊飯できない日や、昼食用のストックにも。外出先で使う場合は、加熱できる設備を確認しておきましょう。
参考商品代は3個セット1,194円（税込）、1個分398円。2026年11月4日確認のJA北大阪掲載価格から換算し、送料は含みません。価格は変わる場合があります。
パンを作りたい日には、蒸しパンミックスも。 水を加え、袋で混ぜて電子レンジへ。加水量と加熱時間は袋の表示で確認してください。蒸しパンの商品紹介を見る ↗
飲みものを作る朝や、ひと息つく時間に。
きなこ味の一杯を、混ぜて楽しむ。
WE米焙煎粉・黒糖・大豆を使った粉末飲料。牛乳や豆乳と混ぜて、ホットでもアイスでも楽しめます。
粉末と、注ぐ飲みものを分けて確認。
商品に掲載されている栄養成分は粉末15g当たりの値です。牛乳や豆乳を加えた一杯全体の値とは異なります。アレルギー表示は大豆。製造工場ではアーモンド・ごまを含む製品も製造しています。
台所での、取り入れ方。
粉末を入れて、よく混ぜる。
スーパー玄米ラテ きなこ味
15g ＋ 150ml
粉末15gに牛乳または豆乳150mlを加える飲み方。牛乳を使う場合は乳成分にもご留意ください。
- 粉末を入れる
- 注ぐ
- 混ぜる
パンや卵など、いつもの朝食に添えて。 温度や濃さはお好みで調整し、商品表示に従ってください。
BEFORE COOKING
作るときは、商品の表示を手元に。
同じWE米を使った商品でも、原材料・内容量・一袋の量・調理方法はそれぞれ異なります。玄米35g＋水40mlは白米1〜2合に加える調理例、ラテ15g＋150mlは飲みものを作る例です。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
出典・商品情報について
- JA北大阪：玄米商品の原材料・調理例
- JA北大阪：穀物ブレンド商品の原材料・調理例
- JA北大阪：パックごはん・蒸しパンの商品仕様
- JA北大阪：スーパー玄米ラテの商品仕様・飲み方
商品仕様と調理例は2026年11月5日に公式掲載内容と照合。参考価格は2026年11月4日の確認値で、送料を含みません。成分量・内容量・調理例はJA北大阪の公表資料・公式商品情報に基づきます。アグリズム摂津独自の成分分析値ではありません。原材料・調理方法は、お手元の商品の最新表示をご確認ください。食べもののイラスト・キャラクターは説明用の創作で、AIによる新規制作の素材を使用しています。